2021年10月24日
カラダオープンヨガ 初めてヨガに取り組む人におすすめのレッスン。丁寧にポーズをとっていき、猫背がちな現代人の身体をオープンな状態にしていきます。姿勢改善やインナーマッスルのトレーニングに。
2021年10月24日
ヴィンヤサヨガ 吸う呼吸、吐く呼吸に合わせて身体を動かしていきます。しっかりと身体を動かしていくので、高いデトックス効果も見込めます。脂肪燃焼や、肩こりの改善、全身のシェイプアップに効果的。
2021年10月24日
パワーヨガ アメリカで生まれたパワーヨガ。高いダイエット効果と、股関節や体側の柔軟性を高めたり、四肢の強化につながるヨガ。アクティブにからだを動かすことによって、精神的にも前向きになることができます。
2021年10月24日
ヨガニドラー 睡眠と覚醒の間を揺蕩うことにより、深いリラクゼーション効果を得る「ヨガニドラー」に挑戦します。NECTYでは一対一でレッスンを行いますので、より瞑想状態に入りやすくなります。ゆったりと動いていくので、私服で […]
2021年10月23日
椅子ヨガ 座ったままできるヨガ。強度は低めなのに、終わった頃にはしっかりと汗がかけているレッスン。ヨガを始めたばかりの人や、身体に痛みのある人、座っている時間が長い人におすすめ。運動機能の回復に効果的です。
2021年10月21日
モデル 遠藤様 20代 体型維持の為にヨガをやりたいと思っていたのですが、集団レッスンだと人目も気になるので、オンラインレッスンを受講することに決めました。個人レッスンだったのでとてもわかりやすく、初めてのヨガでしたがし […]
2021年10月21日
美容師 服部様 30代 定期的にランニングを行っていますが、美容への関心の高いお客様を担当する際、ヨガの話もできた方が喜ばれるので、私自身もヨガを習い始めました。オンラインでレッスンできるのは、無駄な外出も控えられますし […]
2021年10月21日
看護師 一色様 40代 以前から何か運動がしたいと思っていたのですが、仕事柄定期的な予定が組めず、断念していました。けれど、NECTYでは、都合に合わせて時間割を先生と一緒に組むので、仕事を優先しながらも自分に合ったレッ […]
2021年10月21日
経営者 荒井様 30代 日本のビジネスマンにも最近浸透し始めたヨガに私もトライしてみました。どうせ習うなら、しっかり学びたいと思い、個人レッスンを行っており、感染症のリスクも無いNECTYを選択。右も左もわからない初めて […]
2021年10月21日
1. スマホひとつでOK 端末一つあれば、自宅はもちろん、旅行中や外出中でもレッスンを受講可能。移動にかかるエネルギーを減らし、自分らしい時間を自分でいられる場所で。
