ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサヨガ

吸う呼吸、吐く呼吸に合わせて身体を動かしていきます。
しっかりと身体を動かしていくので、高いデトックス効果も見込めます。
脂肪燃焼や、肩こりの改善、全身のシェイプアップに効果的。